在快节拍的当代生计中，寝息不及似乎成了一个浩荡的问题。但是，与之相悖的欣慰也值得热心——过度寝息。固然实足的寝息关于保捏健康至关雄伟，但寝息过多相同会对东说念主体产生不利的影响。本文将探求睡太多对躯壳可能产生的多样不良影响。 最初，恒久过度寝息可能会导致体重增多。策动标明，每天寝息时辰朝上9小时的东说念主群比浅薄寝息时辰（7-8小时）的东说念主更容易发胖。这主如若因为寝息过多会转变东说念主体的吐故纳新速度，影响到能量蓦然和食欲调控激素的均衡，从而促进脂肪积蓄。 其次，过度寝息还与心血管疾病的风